viernes, 30 de junio de 2023

Las Troyanas en el Teatro Estudio del Teatro Mayor Julio Mario Santo Domingo

2 y 3 de junio de 2023

Experiencia inolvidable para el grupo, resultado de la participación en Mercoart 2022, y la selección por parte del Maestro Ramiro Osorio, quien invita a Diente de León, con su obra Las Troyanas, a integrar  la programación de Teatro Colombiano del Teatro Mayor.

Aquí algunas imágenes de las funciones:
















miércoles, 21 de junio de 2023

Training Chi Kung - Tai chi

 Junio / Julio

Ha sido maravilloso integrar a nuestra práctica cotidiana elementos del chi Kung y del tai chi continental, enseñanzas de la maestra Laura Vila.

Tres regulaciones.

Subir energía.

Abrir pecho.

Arco iris.

Nubes.

Rechazo del mono.

Remos.

Tres regulaciones. Cierre.


1* Caminata peinar crin de caballo ,o

1* Caminata rastrillar rodilla / meridiano pulmón.

2* Caminata rechazo del mono.

3* Caminata mover las nubes, lado y lado

4* Mover las 4 fuerzas ( toma, rechaza, empuja) lado y lado.


Pico de gallo / lado y lado

Pico de gallo y patada / lado y lado.



Con palos

- Ambas manos se apoyan, estirar espalda, Anto y retroversion, tipo gato/vaca muy sutil.

- Cerrar puerta/cuello llevando palo a la altura de los hombros, y luego llevarlo por delante.

_ llevar palo detrás , bien abajo,  abrir pecho, y luego hacia delante.

_ Laterales, mostrar la luna, pero con mirada al frente. El palo se traslada de una mano a otra en la lateral.

_Calentar muñeca, giros arriba. Manos separadas y luego pegadas.

- Ochos con el palo a lado y lado.

-En posición guerrera. Llevar palo hacia adelante con una mano y soltarlo, impedir que se caiga al piso, flexión de rodilla. Por lado y lado.